Talleres psicoeducativos en Verín
Centro de bienestar emocional especializado en talleres psicoeducativos en Verín
Actividades para aprender a gestionar emociones, mejorar relaciones y fortalecer salud mental en Verín, Amoeiro y alrededores
Imagina salir de un taller con un guión claro para una conversación difícil, o con una rutina de 10 minutos para calmar tu sistema nervioso antes de dormir. Mis actividades están pensadas para eso: herramientas que usas tal cual en la vida real, no solo en el aula, las cuales van a tener un gran impacto positivo en ti, ayudándote a gestionar emociones, mejorar tus relaciones y fortalecer tu salud mental.
Trabajo contigo la gestión emocional con ejercicios de respiración y grounding, las relaciones sanas mediante la asertividad y la escucha activa, y el fortalecimiento de la salud mental con hábitos de descanso, movimiento y autocuidado amables. El grupo multiplica el aprendizaje: ver a otras personas intentarlo te da permiso para intentarlo tú también, sin miedo a “hacerlo mal”. Recuerda que estoy aquí para ti, porque mi objetivo es velar por tu bienestar y que vivas mejor contigo mismo en tu día a día.
Talleres grupales para mejorar la autoestima y toma de decisiones
En mis talleres grupales de autoestima y toma de decisiones practicamos cómo hablarte con respeto, cómo elegir con datos y valores.
Estos talleres se acercan a ti en distintas localidades:
- Verín
- Allariz
- Carballiño
- Ribadavia
- Barbadás
- San Cibrao das Viñas
- Coles
- Amoeiro
- Y alrededores